Bildungsurlaub: Die Heilkraft des Waldes in der Akademie am See Plön
Früher waren Bäume Heiligtümer, Mittelpunkte von Dörfern, Wegmarken, Kraftorte, Nahrungsmittel und Medizin. Ihre Wirkung erschloss sich aus einer starken Verbindung mit der Natur. Auch heute fühlen sich die Menschen mit den Bäumen verbunden. Viele heilende und gesundheitsfördernde Wirkungen einzelner Teile von Bäumen und Sträuchern sind wissenschaftlich bestätigt und haben ihren festen Platz in der modernen Pflanzenheilkunde und Medizin.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Anwendungsweisen der traditionellen Baumheilkunde verknüpft mit aktuellem Wissen aus der modernen Phytotherapie, das die Teilnehmenden für den Erhalt ihrer persönlichen Gesundheit und ihrer beruflichen Leistungsfähigkeit nutzen können.
Es erwartet Sie vom 05.-09.05.25 (Start 09:30 Uhr, Ende am Freitag um 15:30 Uhr) ein abwechslungsreiches Programm mit theoretischen Hintergründen zur Heilpflanzenkunde, Waldspaziergängen und praktischen Aktivitäten.
Die Teilnehmenden lernen Bäume mit allen Sinnen und an ihren botanischen Merkmalen kennen. Sie erhalten Informationen zu den Inhaltsstoffen und wie sie die Heilkraft von Bäumen und Sträuchern präventiv und zur langfristigen Gesundheitsförderung in der Hausapotheke und der Ernährung einsetzen können.
Bei Achtsamkeitsübungen in der Natur erhalten die Teilnehmenden Impulse, wie sie die Heilkraft des Waldes zur Stressprävention und Entspannung nutzen können. In Natur-Resilienz-Trainings wird auf die Faktoren zur Stärkung des seelischen Immunsystems eingegangen. In Wahrnehmungsübungen und Naturritualen, die unkompliziert in den Alltag übernommen werden können, sensibilisieren die Teilnehmenden ihre Sinne und entdecken und stärken innere Ressourcen und fördern so einen langfristigen Perspektivwechsel. Es wird vermittelt, wie sich die Wirkung auch in kürzeren Auszeiten und Pausen für die Umsetzung im beruflichen und privaten Alltag entfalten kann.
In praktischen Sessions wird die unkomplizierte Herstellung von gesunden Gerichten und Heilmitteln wie Salben, Tinkturen, Oxymelen und Honigen geübt.
Inhalte
Grundlagen der Baumbestimmung
Traditionelles Brauchtum und Geschichten
Die Gemmotherapie: Knospenheilkraft in der Geschichte und aktuelle Forschung
Heilkraft und Kulinarik von Baumrinden
Blätter und Blüten von Bäumen und Sträuchern
Heilende Harze und Nadelbaumküche
Früchte und Samen von Sträuchern und Bäumen
Gesunde Ernährung von Bäumen
Theoretisches Wissen der Pflanzenheilkunde: Inhaltsstoffe und Wirkungen von Terpenen, Gerbstoffen und Co.
Praktische Einheiten für die leichte Umsetzung im Alltag: Heilmittel herstellen und essbare Wildpflanzen verarbeiten
Stärkung der Resilienz unter Bäumen
Entspannung und Stressprävention durch Achtsamkeit in der Natur
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Anwendungsweisen der traditionellen Baumheilkunde verknüpft mit aktuellem Wissen aus der modernen Phytotherapie, das die Teilnehmenden für den Erhalt ihrer persönlichen Gesundheit und ihrer beruflichen Leistungsfähigkeit nutzen können.
Es erwartet Sie vom 05.-09.05.25 (Start 09:30 Uhr, Ende am Freitag um 15:30 Uhr) ein abwechslungsreiches Programm mit theoretischen Hintergründen zur Heilpflanzenkunde, Waldspaziergängen und praktischen Aktivitäten.
Die Teilnehmenden lernen Bäume mit allen Sinnen und an ihren botanischen Merkmalen kennen. Sie erhalten Informationen zu den Inhaltsstoffen und wie sie die Heilkraft von Bäumen und Sträuchern präventiv und zur langfristigen Gesundheitsförderung in der Hausapotheke und der Ernährung einsetzen können.
Bei Achtsamkeitsübungen in der Natur erhalten die Teilnehmenden Impulse, wie sie die Heilkraft des Waldes zur Stressprävention und Entspannung nutzen können. In Natur-Resilienz-Trainings wird auf die Faktoren zur Stärkung des seelischen Immunsystems eingegangen. In Wahrnehmungsübungen und Naturritualen, die unkompliziert in den Alltag übernommen werden können, sensibilisieren die Teilnehmenden ihre Sinne und entdecken und stärken innere Ressourcen und fördern so einen langfristigen Perspektivwechsel. Es wird vermittelt, wie sich die Wirkung auch in kürzeren Auszeiten und Pausen für die Umsetzung im beruflichen und privaten Alltag entfalten kann.
In praktischen Sessions wird die unkomplizierte Herstellung von gesunden Gerichten und Heilmitteln wie Salben, Tinkturen, Oxymelen und Honigen geübt.
Inhalte
Grundlagen der Baumbestimmung
Traditionelles Brauchtum und Geschichten
Die Gemmotherapie: Knospenheilkraft in der Geschichte und aktuelle Forschung
Heilkraft und Kulinarik von Baumrinden
Blätter und Blüten von Bäumen und Sträuchern
Heilende Harze und Nadelbaumküche
Früchte und Samen von Sträuchern und Bäumen
Gesunde Ernährung von Bäumen
Theoretisches Wissen der Pflanzenheilkunde: Inhaltsstoffe und Wirkungen von Terpenen, Gerbstoffen und Co.
Praktische Einheiten für die leichte Umsetzung im Alltag: Heilmittel herstellen und essbare Wildpflanzen verarbeiten
Stärkung der Resilienz unter Bäumen
Entspannung und Stressprävention durch Achtsamkeit in der Natur